코로나 대응 "생활체육 따라하기" 3편
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작성자 관리자 작성일20-06-26 14:17 조회4,285회 댓글0건본문
[3편] 루프밴드를 활용한 하체운동
프로그램 순서
1. 제자리 걷기
2. 런지스텝
3. 옆으로 다리들기
4. 스쿼트
5. 하프스쿼트 사이드 스텝
★----유튜브 바로가기 링크----★
프로그램 순서
1. 제자리 걷기
2. 런지스텝
3. 옆으로 다리들기
4. 스쿼트
5. 하프스쿼트 사이드 스텝
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