서울시장애인체육회와 강동구장애인체육회가 함께하는 '생활체육 따라하기' 안내
코로나-19 상황으로 인해 실내외 대면 생활체육 활동에 모두가 많은 어려움을 겪고 있어, 비대면 환경에서도 언제 어디서나 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 홈트레이닝 영상도움자료를 서울시장애인체육회와 강동구장애인체육회의 지도자들이 함께 직접 제작하였습니다. 서울시장애인체육회와 강동구장애인체육회가 함께하는 '생활체육 따라하기'프로그램을 적극 활용해 모두가 건강한 일상을 열어가세요.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

<12편 맨몸 상체 운동(1)> ★----12편 바로가기(링크)----★

<11편 맨몸 하체 운동(1)> ★----11편 바로가기(링크)----★

<10편 수건을 활용한 좌식 스트레칭 운동> ★----10편 바로가기(링크)----★

<9편 수건을 활용한 스트레칭 운동> ★----9편 바로가기(링크)----★

<8편 소프트볼을 활용한 복부 운동> ★----8편 바로가기(링크)----★

<7편 라텍스밴드를 활용한 복근 운동> ★----7편 바로가기(링크)----★

<6편 라텍스밴드를 활용한 전신 운동> ★----6편 바로가기(링크)----★

<5편 폼롤러를 활용한 전신운동>" ★----5편 바로가기(링크)----★

<4편 소프트볼을 활용한 하체운동> ★----4편 바로가기(링크)----★

<3편 루프밴드를 활용한 하체운동> ★----3편 바로가기(링크)----★

<2편 라텍스 밴드를 활용한 상체운동2> ★----2편 바로가기(링크)----★

<1편 라텍스 밴드를 활용한 상체운동1> ★----1편 바로가기(링크)----★